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  • 度假村訂房折扣
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 3 號小艇站 (0 公里)
  • 2 號小艇站 (0.7 公里)
  • 1 號船塢 (1.3 公里)
  • Talipapa 市場 (0.6 公里)
  • 白色海灘 (0.8 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 成家好處多 可降低心血管疾病

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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】結婚有伴好處多,降低罹患心臟病機率就是其中之一。英國1家醫院研究人員透過長期觀察發現,已婚的民眾相較離婚或未婚民眾,其罹患心血管疾病機率降低4成以上。研究人員認為,已婚多一個人照料身體以及多1份收入,是背後的可能功臣。

據《基督教廣播網》報導,英國皇家斯托克醫院研究人員集合長達20年、超過200萬名年齡介於42~77歲民眾的數據發現,結婚對降低心臟病與中風2種疾病風險相當有幫助。

研究指出因為若與已婚民眾相比,離婚、喪偶與未婚者,罹患心血管疾病機率高出42%,出現冠狀動脈疾病也高出16%。死亡風險對未婚者也會提高,例如死於冠狀動脈疾病與中風分別為42%與55%。另外,從結果來看男女風險相當,但男性死於中風比率則較女性高。

研究人員王春維(譯音)表示,「研究結果認為婚姻狀態應該被列為心血管疾病的評估風險。」報告也指出,5分之4的心血管疾病歸因於年紀大、男性、高血壓、高膽固醇、抽菸與糖尿病等風險,換言之,婚姻可能是挽救另外20%的人一死的重要原因。

不過,研究人員也指出,由於這次研究是基於觀察而非控制下的實驗結果,因此,無法做出明確的因果結論,但針對婚姻為何可以保護心臟,研究人員推測原因如下,例如多一個人照料健康問題以及追蹤服藥都有好處,另外,擁有2個人收入或養老金也是助益之一。

除此之外,沒有獨居也被認為有益提升精神以及神經刺激,稍早研究也發現,已婚2人失智風險也較低。

本次研究結果刊登在《心臟》期刊。

 降32%骨鬆風險!這些水果竟有助鈣吸收

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【早安健康/高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻,真的完整吸收到鈣質了嗎?其實補骨的關鍵是鈣質吸收率!最新研究顯示:吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險!

防止骨質疏鬆的水果



刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究,研究對象合計超過1萬2000人,針對停經後的女性,調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係,分別用了兩種研究方法,最後都發現,攝取最多水果的組別比攝取最少水果的組別,都降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。

而水果中富含許多抗氧化營養素,可減少體內發炎,降低罹患癌症的風險,豐富的膳食纖維也可促進腸胃健康,其中有三種營養素都可鞏固骨本,搭配富含鈣質的食物一同食用,可增加鈣質的吸收率。

  1. 防止骨質疏鬆營養素1-檸檬酸

    鈣質在酸性環境下吸收率較高,具有酸味的水果多富含檸檬酸,日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果,以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等,攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。

    而日本廣島大學的研究還指出,每天喝200毫升的檸檬汁再加入鈣,可讓骨密度提高1.32%,還可讓提高的骨質密度至少維持半年,

  2. 防止骨質疏鬆營養素2-維生素C

    維生素C除了可提高鈣質的吸收率外,還可促進膠原蛋白的生成,維繫骨骼健康,富含最多維生素C的水果即是芭樂,根據食藥署的數據顯示,100克的芭樂中便含有120.9毫克,約是檸檬的4倍,柳橙、奇異果與小番茄中也都含有豐富的維生素C。

    成人每日建議攝取量約100毫克,大約是半顆芭樂與1顆奇異果的量便可補足一日所需,最高攝取量則為2000毫克,若是長期吃過量,則可能反而產生腎結石等疾病。

  3. 防止骨質疏鬆營養素3-β-隱黃素

    β-隱黃素多存在於黃橙色系的食物中,是一種類胡蘿蔔素,如玉米與橘子、柳丁中便富含許多β-隱黃素。β-隱黃素在骨頭進行骨生成與骨吸收的過程中,扮演著可讓骨吸收減緩,並促進骨生成的角色,讓骨生成與骨吸收可達到一定的平衡。

    日本濱松醫科大學和農研機構進行的共同研究則發現,一天吃2-3顆橘子,可以有效提高女性在停經後的骨密度,降低骨質疏鬆症的風險。


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